© Method Eline Snel en Educación

Esta acreditación de la Academia Internacional de Enseñanza nos permite diseñar y llevar a cabo programas de Mindfulness para niños y adolescentes. Una vez a la semana nos reuniremos para explorar una temática diferente:

La observación y la concentración.

Escuchar a nuestro cuerpo.

El mundo de los sentidos.

La paciencia, la confianza y saber soltar.

Los sentimientos. 

Los pensamientos. 

La amabilidad. 

El secreto de la felicidad. 

Durante 8 o 10 semanas indagaremos en cada lección principal durante 45/60 minutos. En las escuelas los niños aprenden todo tipo de habilidades. El desarrollo de la atención ha sido hasta ahora una parcela un tanto olvidada. Este programa les ofrece la posibilidad de aprender a cultivar la atención y les ayuda, siguiendo a Varela, a vivir la frescura de cada momento, la maravilla de lo que es, de lo que hay. El asombro permanente del presente vivo. Veremos que la mente no solo está en la cabeza, que también pensamos con el cuerpo. En definitiva: cultivaremos el arte de ser, desarrollando la sabiduría para navegar entre cambios. 


"El objetivo de la atención plena es aportar conciencia a lo que ocurre en nuestra mente y en nuestro cuerpo, es decir, en nuestros pensamientos, emociones y sensaciones físicas. El propósito no consiste en controlar la mente, sino en transformarla." Susan Kaiser Greenland.